Kundalini Yoga
La importancia del kriya
La importancia del kriya
(Basado en las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan)La palabra kriya, viene del idioma sánscrito y significa acción. En la práctica de Kundalini Yoga es una serie de diversas posturas físicas que al realizarlas con diversos ritmos de respiración y sonido, tienen un impacto en tu mente, cuerpo y emociones, manifestándose un estado de conciencia en particular.
Permitiendo que un nuevo pensamiento florezca, que se vuelva real y que un deseo se convierta en compromiso.
Encuentro
Al realizar un kriya durante la práctica, experimentas el acceso a una faceta de tu conciencia, aplicas dinamismo o relajación justo cuando es necesario aplicarlo, estás combinando todos tus recursos internos y los externos, a través de tu enfoque mental en cada postura y ritmo de respiración, creando gracia en tu cuerpo, centras tus pensamientos y proyectas a tu mente en el aquí y en ahora.
Dominar el kriya te da capacidad de completar las cosas, creando un compromiso contigo mismo, no se trata de acciones aleatorias, es una secuencia de posturas, respiración y sonido que se van integrando en entre sí y en tu mente, para manifestar tu interior en un estado de paz todo el tiempo, estas rompiendo con viejos apegos y realizas una relación entre tu interior y el exterior, sin que las situaciones externas creen en ti , algún tipo de influencia, pues estas totalmente desapegado a esos viejos patrones aprendidos en algún momento de la vida.
Creas consciencia
Actuar con kriya, significa que estás en un flujo constante, es decir, eliminas apegos que nos detienen para actuar cuando debemos actuar.Mediante ese flujo espontaneo de energía, empiezas a adoptar una actitud frente a tu ego, después una actitud hacia la vida, sustituyes pensamientos negativos por positivos, entonces la mente hace un compromiso, cuando tu mente hace un compromiso, entonces empiezas a tener una proyección y ya no necesitas solicitar las cosas, pues ellas llegan a ti, al lograr alinearte con el universo, con ese gran flujo de energía universal.Estas formando una conexión entre tu consciente y tu subconsciente, es tu energía que realinea a tu mente y tu cuerpo, cada postura es una creación dinámica y formativa, al mismo tiempo estas creando nuevas emociones y una nueva actitud ante la vida.Cuando en cada clase de Kundalini Yoga adoptamos una postura, creas consciencia de esa zona del cuerpo que se está trabajando, ya que el enfoque mental es, que se está en ese momento en esa zona del cuerpo físico, entonces al sostener esa postura física te conviertes en autoconsciente, después te haces consiente de ti mismo y de tu realidad, entonces eres, vives y vibras conscientemente e en el aquí y en el ahora.
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